凄く目が痛くて頭が痛くなってしまって大変でした

今日は朝から目が凄く痛くて頭痛まで起きてしまったみたいで凄く辛い1日でした。目の奥が疲れてしまっているのか目をつむって目を手のひらで軽く抑えてみるとものすごく疲れているような目がカチカチになっているような状態だったので、目を休めないといけないかなと思っています。でも頭痛まで起きてしまったし、首筋もものすごく痛くてなんだか肩も凝ってしまっているような感じだったので、自分でマッサージとかもしてみたのですが、それでもただただ痛いだけで治ってくれませんでした。頭痛薬をなるべく飲まずに治そうと思ったので、カフェインの入っているコーヒーを少し飲んでからゆっくりしていました。カフェインが頭痛に効くとは何かの本で読んだことが有るので、試しにしてみましたがそんなにはっきりと効果が分かるほどでは有りませんでした。でも目の疲れがどうしても取れなかったので温めたタオルで目を休めたりしておきました。本当に目の疲れから色んな所が痛くなってしまうんだなと思いました。